Los labios

Los labios son incansable y necesariamente cuidados por mi desde hace mucho tiempo…

Tienes tus labios finos o pequeños? O son secos y agrietados?

Sigue esta guía hasta el final en ella hablaré de ambos temas

Este es un punto muy importante en la estética y salud facial porque hay muchas personas que tienen labios finos o pequeños y justamente quieren otro tipo de forma y tamaño en ellos… Como así también algunas personas no se preocupan por este tamaño o forma, pero si quieren que sus labios se encuentren hidratados y que luzcan bellos.

Tanto en una situación como en la otra, el cuidado de los labios es el secreto.

Es normal que mientras tenemos 20 años, ni nos fijemos en que pasa en nuestros labios…jaja! pero con el paso de los años se puede experimentar una necesidad de cuidarlos mucho.

Qué puede pasarle a mis labios?…de todo.

Si!  nuestros labios están expuestos a todo lo que sucede en nuestro entorno, y la verdad es que pocas veces nos damos cuenta de que algo les está pasando…y de pronto…observamos en ellos diferencias, cambios que no nos gustan.

Por ejemplo…

«Mis labios se secan»

Madre mía! labios que se secan van a terminar mal. Lamento decirlo pero cuando un labio comienza a sentirse seco, ha comenzado un problema demasiado importante para ignorarlo.

• Pero, ¿Por qué ocurre esto de los labios resecos, agrietados o cortados?   los labios tienen un estrato córneo más fino, es decir una piel externa o la que tú ves, es más fina. En consecuencia, retiene el agua más difícilmente que otras partes de nuestro cuerpo. Es determinante que los labios carecen de glándulas sebáceas, lo cual hace que sean menos capaces de protegerse por sí solos de las inclemencias ambientales, por ejemplo. De hecho, el que los labios no tengan glándulas sebáceas significa que se van a secar 10 veces más rápido que la piel de nuestra cara y la piel de nuestro cuerpo!!!
• Son muchas las causas que pueden ocasionar que tengamos los labios secos… Bien podría ser por estar sometidos a altos niveles de estrés, por los cambios drásticos de temperatura o por enfermedad.
• IMPORTANTE: Otra causa más común de lo que creemos es humedecerse los labios constantemente con saliva… no lo hagas, por favor! Esta práctica puede llevar a desencadenar este problema sequedad y grietas,
• pero también hay casos en que se produce una inflamación mayor de la zona, llamada QUEILITIS, la que consiste en una persistente descamación y producción anormal de queratina en la superficie de la piel. Cuando esto ocurre es necesario identificar la causa para determinar el mejor tratamiento.
• Asimismo, otras personas se los muerden o traumatizan con los dientes de manera inconsciente debido al estrés o determinadas conductas.
• También existe la queilitis actínica, que es consecuencia de daño solar acumulativo,
• y la queilitis angular, debido a una sobreinfección por bacterias u hongos, siendo la cándida la más frecuente. Cuando alguna de estas últimas situaciones con inflación se presentan debes pedir opinión médica dermatóloga.
• La Queilitis exfoliativa, más rara, y difícil de tratar, pero no imposible de solucionar, se recomienda extremar todos estos cuidados anteriores y sumar la visita al dermatólogo también.

Por todo esto es muy importante cuidar nuestros labios y prestar mucha atención de no dañarlos, o generarles un problema mayor.

• Soluciones

1.

Si te has dado cuenta que en tu caso los excesivos cambios climáticos te afectan, tienes que esta atent@ a:

• Contacto directo con el frío
• Viento intenso
• Sobreexposición solar
• Baja humedad ambiental

Contrariamente a lo que algunos podrían creer, no solo el frío es causante de la sequedad labial, sino que también el clima caluroso y el sol intenso pueden provocar esta condición e incluso los ambientes con humedad relativa considerablemente baja. En esta situación hay que utilizar un bálsamo labial reparador/protector labial  y un protector solar labial siempre.

2.

Si la causa del problema es la irritación, es importante suspender los productos que están causándola,

• suspende cosméticos de dudosa procedencia, o los que has notado que cada vez que los usas algo pasa en tus labios,
• humecta con bálsamos hipoalergénicos que contengan vaselina o manteca de karité,
• y usa protector solar labial.
• Los casos más complicados tienen que ser atendidos por médicos, ya que pueden requerir un tratamiento transitorio con cremas con corticoides o inmunosupresores locales, según el criterio médico.

ALGO MÁS para mejorar si tienes labios secos y/o agrietados:

• Regular el nivel de humedad en el ambiente (podrían funcionar bien los humidificadores)
• Usar productos hipoalergénicos
• Hidratar regularmente el área local: PREFIERO LOS PRODUCTOS QUE TENGAN UNA COMBINACIÓN de Vaselina, o Manteca de Karité, o Aceite de Coco con Agentes HUMECTANTES como Ácido Hialurónico y Glicerina, que como ya he comentado ATRAPAN LA HUMEDAD
• Aplicar un protector solar labial
• Las escamas labiales NO las quites! evita sacar la piel sobrante con los dedos!
• Evitar el hábito de lamer los labios, porque también suma problemas si son labios que se irritan.

3. Productos que te ayudarán a solucionar esta problemática

› Utilizar VASELINA PURA ESTERIL – Como ya sabes, busco darte soluciones diferentes, que se adapten a todas las miradas de un autocuidado. Es muy importante que al comprar la vaselina, pidas que sea pura y que sea estéril. No compres para este fin cualquier vaselina. Esta recomendación la realizan los médicos y dermatólogos.

 

› Ahora, si quieres llevar un producto contigo para todo lugar y momento… Te comparto estos productos que he seleccionado para ti, son de alta calidad y dan resultado, si eres constante con ellos. Recuerda:si tienes heridas abiertas, es indispensable que leas el prospecto o consultes con el/la farmacéutica/o de tu confianza para saber si en esos casos se puede utilizar el producto o no…cuídate, no improvises… Esta es mi lista:

• Protectores Labiales que me gustan para este fin:

⇒La Roche Posay Labios

Bálsamo barrera reparador de labios y zonas agrietadas, irritadas o resquebrajadas.Tiene una textura barrera, creo que este es muy buen producto, porque ayudará a aislarte de las agresiones. Su objetivo también es reparar y en principio aliviar. Presenta una innovación: MP-lípidos, para reconsturir la barrera cutánea en sus múltiples dimensiones, asociados al Panthenol 5% para un alivio inmediato. Se convertirá este producto en un nuevo aliado que se suma a CICAPLAST BAUME B5 Bálsamo Reparador que siempre te recomiendo cuando se trata de reparar otra zona de tu piel . Son Geniales! Nunca faltan en mis compras!

⇒La Roche Posay Nutritic Labios

Bálsamo en Stick de textura fina y no grasa que se absorbe al instante. Está formulado con BIOLÍPIDOS + CERAMIDA 5  para compensan el déficit de ceramidas y reconstituir la barrera cutánea a largo plazo. Es efectiva en labios secos a muy secos, debes tener en cuenta la situación de tus labios para elegir el mejor producto para ti, si necesitas puedes consultarme haciendo referencia a este post.

⇒Eucerin Aquaphor Labios

He consultado un poco más sobre este labial, porque si bien lo conocía y me gusta, me interesaba saber la opinión de una de mis farmacéuticas de confianza. Y me ha contado que tiene una fórmula enriquecida con glicerina, dexpantenol, bisabolol y vitaminas C y E, que recupera la elasticidad de los labios y los protege. Genera el alivio rápidamente. ⇒Eucerin Aquaphor Labios:

Rilastil Xerolact Balsamo Labial Reparador

y

Rilastil Xerolact Labial para Labios Secos, Agrietados y con Fisuras:

• ⇒Rilastil Xerolact Labial para Labios Secos, Agrietados y con Fisuras

• Protectores Solares Labiales:

⇒Isdin Stick Protector Labial SPF 50+

Este protector me parece muy efectivo, cuando la persona necesita un cuidado importante en sus labios.

Seguimos… Parte 2

«MIS LABIOS SON PEQUEÑOS»

Cuando te llena de ganas tener unos labios más pulposos, y quitar el formato pequeño y fino que llevan…o queremos recuperar los labios que teníamos años atrás…tenemos que usar unos cosméticos especiales? SI. Y hacer ejercicios? SI. Y hacer masajes? SI.

He realizado muchas técnicas en consulta sobre este tema, todas siempre con resultados muy buenos. Han quedado atrás labios finos y no definidos! pero esto ya es para profesionales o consulta/consultorio.

Vamos a lo que podemos sumar en casa!

1.

Mi primer gran experiencia son los Labiales PLUMP, porque si buscas unos labios hidratados y con volumen sin necesidad de pasar por una clínica estética, los labiales con efecto plump son la alternativa perfecta.

Importante: si tienes sequedad en los labios, o los tienes agrietados, lastimados, o notas que necesitan mejorar en este aspecto, NO UTILICES los labiales efecto Plump . Primero sigue las sugerencias anteriores para su recuperación, y luego cuando ya se encuentren bien… si puedes comenzar a utilizarlos.

Cuando usas un labial plump ya sea con un efecto natural o con un toque de color, tus labios se verán jugosos al instante! Vuelvo a este maravilloso punto porque insisto con que te vas a sorprender lo bien que se verán tus labios al usarlos!

Puedes leer toda la información que he compartido en este post, en donde me dedico a Labiales Plump, aquí el enlace:

→ Labios Plump, labios jugosos

Mi experiencia: siempre cuento en los asesoramientos que el efecto de estos labiales hace que tus labios entren como en erupción..jaja! eso crea una posición diferente haciendo un mix de relax y exposición al mismo tiempo. Es increíble! Por ello mi conclusión se basa en que en esta postura tan particular que se genera obtenemos un beneficio extra: nuestos labios dejan de estar en la postura contracturada o tensa. y pasan a mostrarse, a dejarse ver, con milímetros ganados a la vista! Tienes que probarlo para comprenderlo. Lo recomiendo muchísimo y creo que estos cosméticos mejorarán enormemente ya que la industria de la cosmética ha reparado en ellos de manera muy dedicada. A por ellos!!!  (en mi post de Labios Plump, labios jugosos también te dejo cuales uso)

2.

Si a los ejercicios y masajes de labios! Te invito a que primero te tomes una foto y luego realices conmigo estos ejercicios…Comenzamos…

siempre que nos conectamos te comparto algún ejercicio o masaje, en este caso a la consulta de: cómo hago crecer mis labios si son pequeños? te respondo con  esta corta y efectiva rutina de ejercicios y masajes que buscará quitar toda la tensión innecesaria. Vamos a cumplir el punto más importante de RELAJAR TU BOCA COMPLETA. Es decir, quitar toda la tensión que realizas en tu boca, y notarás la gran responsabilidad que tiene esa tensión en hacer que tus labios y tu boca NO se luzcan y se achiquen cada día más…

Te enumero todo lo que tienes que ir relajando, aflojando, quitándole tensión…vamos!

1. 1. Desde dentro: NO MUERDAS  el gran y poco deseado BRUXISMO. Comienza a quitarlo de tu vida. Si estás presionando tus dientes, déjales descansar de morder, SEPÁRALOS UN POQUITO…sutilmente. Tienes que hacerlo visible para ti, hacerte consciente de todas las veces que muerdes en el día, punto que yo llamo: HACER EL REGISTRO DE QUE ESTÁ PASANDO. Todas las veces que sea necesario. Un forma muy buena es, cada vez que te miras en algún espejo, toma la costumbre o hábito de quitar la fuerza en tu mandíbula, cuando NO tienes que hacerlo. Siempre parece que NO vas a poder…pero te aseguro que tendrás un resultado grandioso si te haces el registro.
   2. Apoya TU LENGUA EN EL PALADAR  mi experiencia es muy llamativa en este punto. Cuando daba masajes en consultorio/consulta siempre le pedía a mi paciente en la guía para relajarse en la camilla y salir de la tensión con la que llegaba, le decía: «Apoya tu lengua en el paladar» y estamos hablado de hace 20 años atrás… Suele ser un punto que nadie tiene en cuenta, y al realizarlo toda la forma de tu cara cambia. Creo que es excelente practicar este punto todos los días todas las veces que puedas: LENGUA AL PALADAR, DETRÁS DE LOS DIENTES. Sumará también beneficios para mejorar papada y reposicionar toda la parte inferior de tu cara (tercio inferior).
   3. Si has llegado hasta aquí, y lo estás practicando…ya tu boca luce diferente… y eso obvio. Has dejado de presionarla, de obligarla a estar tensa y casi hacia adentro, es decir has dejado de hacer que no pueda mostrarse.
   4. Seguimos! ahora INFLA TUS MEJILLAS y llena de aire tu cara, infla el contorno de tus labios, más, más. (No involucres otras partes de tu cara, ojo! no arrugues ojos, ni frente)  lleva todo el aire a la derecha cuenta hasta 15 y luego a la izquierda y cuenta 15 nuevamente…
   5. Ahora retienes colocando el aire en el centro y contando hasta 15 y luego largas el aire haciendo un gesto suave de vibración en tus labios…qué bien! lo has hecho? Repítelo 5 veces.
   6. Ahora toma tus labios y has el ejercicio que te he enseñado de remodelar sus bordes…aquí te copio el enlace:

   7. →Ejercicios faciales que dan resultado

   8. por esta vez puedes terminar aquí! ya agregaremos más….

Ahora tómate otra foto y ya verás que tus labios se ven más delineados, más presentes en tu cara…y simplemente lo has realizado una vez. Bravo!!!

3.

Cuando realizo todo esto?  yo, realizo todo cuando hago mi rutina facial siempre. Pero, si realmente quieres que el cambio sea urgente, la opción es que lo realices todas las veces en el día que puedas…3 veces por ejemplo, es un número óptimo de veces.

4.

Voy a ver cambios? definitivamente  SI!

Estamos llenos de malos hábitos, de tensiones innecesarias, de formas de mover nuestros músculos que no sirven para nada y es más…sólo nos perjudican… Entonces…

Piensa conmigo…

la prueba más simple es cuando vas al gimnasio para tu cuerpo, tienes el objetivo de hacer crecer tu musculatura, elongar y modelar tu cuerpo, verdad? y qué sucede luego de un mes de ir? tu cuerpo comienza a cambiar. En algunas personas con cierta rapidez, en otras más progresivamente, y algunas hasta casi lento, pero cambian…En tus labios pasará lo mismo.

Temas inquietantes no?  Se secan tus labios a menudo?

Habías reparado que la presión o la tensión que realizas en tus labios y boca hace que no puedan lucirse?

Tú, donde ubicas tu lengua en tu boca? 

Aprovechas al máximo ejercicios como estos que son totalmente gratis y sólo necesitas aire?

Me parece que si algo te preocupa es porque está allí, está sucediendo, y me encanta poder colaborar con mi experiencia y mis conocimientos para poner un poquito de luz en ello.

Tod@s los que me conocen saben que no me gusta hablar de mi como ejemplo, es por ello, que sólo te transmito mi experiencia de la mejor manera posible. En este caso no solo mi propia experiencia en mis labios, sino en los tratamientos que he realizado en mis pacientes y en el trabajo conjunto con mis asesorad@s.

Cuéntame que opinas …Cómo están tus labios? Te leo siempre…