Ejercicios faciales que dan resultados

Ejercicios faciales que dan resultado y ofrecen la posibilidad de realizarlos en casa o en el lugar en que nos encontremos. Y así controlar las consecuencias del envejecimiento de nuestra piel, tales como CAÍDA DE PÁRPADOS, LABIOS QUE SE VAN TRANSFORMANDO hasta hacerse FINITOS y zonas de nuestra cara que lamentablemente se ven muy maltratadas por el paso de los años.

Podríamos preguntarnos:

¿Envejecer es parte de la vida?  Si, totalmente de de acuerdo! …

Pero, podemos proponernos envejecer dignamente bell@s.

Siempre insisto con este pensamiento:

» La belleza está, simplemente, debemos esmerarnos en hacerla visible o muy visible,

Tú eliges».

Estos temas nos suceden a todos, mujeres y hombres, estamos a la par, como decirte: «Hola! Soy Clau, a mi también me pasa!» Hace ya muchos años me diagnosticaron: Ptosis en párpado izquierdo, eso es ni más ni menos que PÁRPADO IZQUIERDO CAÍDO…y casi como una visionaria de la era: Yoga Facial 2021…he tratado de ejercitar mis párpados y mucho más ese «izquierdo caído», desde ese momento.

Resultados? Reacondicionamiento increíble de ambos párpados, vale la dedicación! Siempre lo recomiendo y más ahora que me dedico a ayudar a armar tu autocuidado. Manos a la obra.

 Ejercicios para Párpados Caídos:

Los ejercicios de párpados caídos nos pueden ayudar a restar años al rostro. De hecho, los párpados caídos, envejecen nuestro aspecto, restan juventud a NUESTRA MIRADA y hacen que parezcamos constantemente cansados…

Puede suceder en ambos ojos o en uno de ellos.

Si ya has visto por ahí la palabra «ptosis», pues así se llama.

La piel de los párpados también muestra su envejecimiento pasando los 40 años de edad, pero no pierdas las esperanzas de recuperarlos… te daré los ejercicios que yo realizo, me los ha enseñado mi suegro, que era Médico Homeópata, cómo tantas  otras maravillas que me ha transmitido!

Me esfuerzo por realizarlos todos los días, porque el uso de dispositivos electrónicos, de todo tipo, no ayuda nada, es más, me cansan los ojos…(no te pasa?) Entonces lo tomo también como un momento de relajación:

1. Abre y cierra los ojos, cerrando rápido (un segundo) y abriendo lento (cuenta 3 segundos). Repite 5 veces.
2. Mueve los ojos en el sentido de las agujas del reloj, realizarás círculos con la mirada, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego al contrario. Repite 5 veces.
3. Mantén tu mano llevando la piel suavemente hacia atrás y arriba, sobre tu ceja, y luego mira hacia un lado y al otro. Repite 5 veces.

• Frecuencia para hacerlos? Todos los días en cualquier momento del día.

Ejercicios para Labios:

Cómo tratas la zona que se encuentra en el segundo lugar del foco de atención, después de tus ojos?

Puedes llegar a tener labios sin su PERFIL ni su VOLUMEN?

Las comisuras caídas muestran un rostro con aspecto de FATIGA, MAL HUMOR O TRISTEZA?

Qué sucede? Es largo y complejo de explicar, pero puedo resumirlo en: pérdida de soporte por resorción ósea (huesos), relajación extra de estructuras ligamentarias (ligamentos), y cambios en nuestra piel con pérdida de elasticidad y una fibrosis…Uf! Todos esto hace que nuestros labios se vean menos TURGENTES, más FINITOS y en algunos casos SECOS!  Y como si todo esto fuera poco… una EXCESIVA CONTRACCIÓN del músculo que forma nuestra boca: el orbicular de los labios…

Ejercicios que te propongo para lograr que este envejecimiento no maltrate así los labios? Tengo varios, pero comencemos con estos tres que los realizo ya, desde hace tiempo:

1. Toma el borde de tu labio superior con tus dedos, llévalo hacia arriba suavemente, sin retorcerlo (Recorre todo el labio y repítelo 3 veces)
2. Toma el borde de tu labio inferior con tus dedos, llévalo hacia abajo suavemente, sin retorcerlo (Recorre todo el labio y repítelo 3 veces)
3. Pon tus manos cerradas, como puños, a cada lado de tu boca, apoyándote en el maxilar inferior (hueso); dejando dedos pulgar e índice extendidos, mientras relajas tu boca , llevándola hacia adelante. Así: mientras llevas tus puños desde las comisuras de tu boca , deslizándolos hacia las orejas, al mismo tiempo, llevas tus labios hacia adelanten (Repítelo 3 veces) RELÁJATE.

• Frecuencia para hacerlos? Todas las veces que quieras en el día. Yo, los realizo en mi rutina de limpieza facial por la mañana y por la noche. Mejor si aplicas tu crema facial y luego haces tus ejercicios.
• Instantáneas de mis momentos de ejercicios: (completos en mi Instagram, accedes desde las fotos)

• Te sorprenderás al ver los resultados!
• Un tip: anota el día que comienzas a realizarlos y cuando cumplas 1 mes de hacerlos cuéntame los resultados.
• Tod@s podemos hacerlos.
• Te lo he puesto muy fácil? Comienza ya!
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• Cuéntame si tienes algún ejercicio preferido…así hacemos intercambio y me pondré a aprenderlos…
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• Si tienes alguna pregunta, también, aquí abajo, en comentarios, me la puedes enviar, encantada de leerte.